確実に結果の出る筋トレメニューー
〜本気の人のために〜
https://mensdiet-yoshi.com/page-5970

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前回の動画
全身法vs分割法
【全身法を2年やった結果・・】色々なことがわかりました。
   • 【全身法を2年やった結果・・】色々なことがわかりました。バルクアップは結局○○。全身...  

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ユーザーvsナチュラル　Part１
   • 【閲覧注意】ユーザーvsナチュラル。ユーザーは非科学的？！ナチュラルは科学的？！ユー...  

ユーザーvsナチュラル　Part２
   • 【閲覧注意】ユーザーvsナチュラルPart２。アナボリックステロイド使用のトレーナ...  

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ブログ記事：yoshiのドーピングに対する考え
https://mensdiet-yoshi.com/archives/5668

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【関連動画】
40代50代必見！イケオジになるための７つの法則
↓　↓　↓
   • 40代〜50代必見！歳をとってもかっこよくいるための７選。52才の私yoshiが変な...  

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【筋トレでイケオジ化プロジェクト】

筋トレをうまく取り入れることでナチュラルなアンチエイジングができます。

私たちミドル世代（30代後半から50代）は何もしなければどんどん肉体的に衰えていってしまう・・・

それを少しでも抑えたい。

「枯れオジ」なんて言わせない！

筋トレを含むライフスタイル全般を正しく調整することはもっとも有効です。

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今回の動画のテーマは

全身法の具体的なメニューの作り方

です。

全身法を2年やって分かった５つのポイントを踏まえて、かつ、ナチュラルトレーニーとユーザーの違いも同時に踏まえお話ししてみました。

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【ユーザーとナチュラルは違う？！】
それでもまだブロスプリットを続けますか？
〜全身法を2年やって分かった５つのポイント〜


【目次】

《本編》
質問　00:33
５分割をそのままスライドでOK？　01:25
全身法を2年やって分かった５つのポイント　05:19
yoshiの全身法メニュー　11:34

《本編終了後》
ユーザーの間で広まったブロスプリット　13:37
ユーザーvsナチュラル　14:38
yoshiのドーピングについての考え　14:52

yoshiのSNS 15:13
MEN'S DIETコンセプト　15:28



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その他たくさんの動画アップしてあります！

yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ

厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764

広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
https://goo.gl/UzAzt4

ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN


筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
https://goo.gl/bkANZJ

yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
https://goo.gl/itH52r

腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
↓　↓　↓
https://goo.gl/4HT275

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『筋トレ大百科』
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『～THE SHOT～』
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『腹筋RED』
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ボディーコーディネーターyoshi
BODY COORDINATOR yosh






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