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糖尿病専門医が2型糖尿病の予防についてわかりやすく解説しています！

【YouTube動画紹介用PDF】
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【対象】　
　健診で血糖値が高いと言われた方
　2型糖尿病になるのを防ぎたいと考えている方
　その診療や指導にあたる医療従事者

【内容】
00:00 オープニング
01:25 予防の知識をつけて行動すると糖尿病は予防できるのか
02:13 見える化して体重を◯kg落とすと糖尿病の予防効果が出る
03:46 食事の見直しの簡単すぎる始め方
05:24 見落としがちな飲み物、お酒と糖尿病の関係
06:48 運動は生活に組み込んでしまう
08:35 睡眠と糖尿病の深い関係
09:09 糖尿病になりやすい働き方
10:04 タバコはやめるときも要注意
10:52 糖尿病を予防する薬はあるのか
12:06 まとめ

動画ご視聴ありがとうございました！
今後も糖尿病を軸とした情報発信をしていこうと
思いますので、是非チャンネル登録お願いします！

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【自己紹介】
糖尿病専門医とうすけです。
病院で働いており、患者さんへ糖尿病に関連した知識を伝えています。
また、糖尿病の知識を増やしていきたい医師、看護師、薬剤師、管理栄養士、理学療法士、検査技師、学生の方々と一緒に糖尿病の知識や診療をお互いレベルアップできるチームを作って活動しています。
糖尿病に関連した役立つ情報をわかりやすく伝えることを大切にしております。

【チャンネル】
このチャンネルでは過去の自分が知りたかった知識や情報を発信します。
レベル上げしたい誰かのお役に立てると嬉しいです！

【資格】
日本糖尿病学会 専門医＋研修指導医　
日本内科学会 認定内科医+総合内科専門医+指導医

【参考文献】
健康づくりのための睡眠指針2014 - 厚生労働省　https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisak...

【参考資料】
糖尿病診療ガイドライン2019　https://amzn.to/3cnz7zy
病気がみえる vol.3 糖尿病・代謝・内分泌　https://amzn.to/3dqSY1V
糖尿病治療ガイド2020-2021　https://amzn.to/3001iSs
糖尿病治療の手びき2020　https://amzn.to/2TWU8uc

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【免責事項】
コンテンツは慎重に作っておりますが、目の前にいらっしゃる医療スタッフの方々に、このコンテンツの内容がみなさまの状況に当てはまるかどうかを確認していただけますと幸いです。所属する施設・団体・組織と関係なく医師資格と糖尿病専門医資格を持った個人として十分な注意を払って情報を発信しております。しかしながら情報の正確性、確実性、有用性、適時性もしくは完全性について責任を負うものではありません。万一、情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じることがあっても、責任を負えませんので、慎重にご利用ください。情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療にあたる医療従事者や指導者が行なうアドバイスに代わるものではありません。健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしもすべての方にあてはまるとは限りませんのでご注意ください。

#アニメーション解説 #糖尿病 #予防