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音で楽しむトレーニング
鬼トレの聖地　大阪『ジャングルジムスポーツ』で鬼トレを受けてみました。後編。前編から引き続き筋肉を限界まで追い込んでます。

・フロントレイズ
・マシンショルダープレス
・トライセプスダウン
・トライセプスマシン
・ナローベンチプレス（マニュアル）

☆自宅で出来る！たった８分間（休憩込み）で必ず効果が出るＨＧ式サーキットトレーニング
●上半身編はこちら
   • 【上半身が引き締まる】１種目たったの４０秒！続けば確実に効果が出る！HG式サーキット...  

●下半身編はこちら
   • 【下半身が引き締まる】１種目たったの４０秒！続ければ確実に効果が出る！HG式サーキッ...  

レイザーラモンＨＧインスタグラム
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