【船のポーズ】Tema先生のヨガ教室♯26 Yoga lesson.Boat Pose.【腹筋、体幹強化】

動画タイプ: 一般
公開日: 2019年8月6日
再生回数: 21万5881回
高評価数: 1028
データ確認日時: 2026年5月28日 16:51

動画概要

ヨガ＆筋トレ再生リスト：   • 美尻筋トレやってみたButt Workout
腹筋、体幹強化には船のポーズが効果的です
身体が硬い人は無理にポーズを真似せず、ご自身でできる範囲でやってくださいね

ヨガマット提供：Matymats様
※投稿者はヨガインストラクターの資格を持っています

ニコ生コミュニティ作りました。登録お願いいたします。co3400386
WEB：  / tema2424
Twitter：  / tema2424
欲しい物リスト：http://amzn.asia/8LV27P5