16級横向き呼吸キックのワンポイントアドバイスです。
横向き呼吸は①横を向く時の姿勢、②横を向く時の肩の動かし方、③呼吸動作のタイミングができるようになることが大切です。
是非お家で動画を見てポイントを確認してください！

【お家でできる進級ワンポイントアドバイスを公開中！】
20級蹴伸びと水中ジャンプ
   • イトマンお家でできる進級ワンポイントアドバイス 20級蹴伸びと水中ジャンプ  

18級クロール・キック(呼吸付き）
   • イトマンお家でできる進級ワンポイントアドバイス 18級クロール・キック(呼吸付き）  

16級横向き呼吸キック
   • イトマンお家でできる進級ワンポイントアドバイス 16級横向き呼吸キック  

15級片手クロール
   • イトマンお家でできる進級ワンポイントアドバイス 15級 片手クロール  

8級平泳ぎ・スイム
   • イトマンお家でできる進級ワンポイントアドバイス 8級平泳ぎ・スイム  

7級平泳ぎのひと掻きひと蹴り
   • イトマンお家でできる進級ワンポイントアドバイス 7級平泳ぎのひと掻きひと蹴り  

5～3級バタフライ・スイム
   • イトマンお家でできる進級ワンポイントアドバイス 5～3級 バタフライ・スイム  

5～4級クイックターン
   • イトマンお家でできる進級ワンポイントアドバイス・5級4級クイックターン  

2級個人メドレーのターン
   • イトマンお家でできる進級ワンポイントアドバイス 2級 個人メドレーのターン  

2級100m個人メドレー
   • イトマンお家でできる進級ワンポイントアドバイス 2級 100m個人メドレー