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慣れてきたら週2回以上目指してやってみて✨

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＜メニュー＞
0:00 はじめに
0:39 1.ウォームアップ
04:39 2.美脚＆ヒップアップ🍑
08:48 3.鬼痩せboxing👊
12:16 4.背中スッキリ✨
15:54 5.超バストUP🔥
19:36 6.脂肪爆発バーピー🔥
23:02 7.代謝アップboxing！
27:12 8.室内ウォーキング🚶
30:32 9.鬼痩せムエタイ祭り
34:03 10.立ったまま腹筋✨
37:34 11.脂肪ボコボコTIME
41:14 12.スーパーマンエアロ
44:48 13.カスカスダンス✨
48:15 14.エンジョイFight👊
51:18 15.追い込みムエタイ🔥
54:33 16.ファイナルバーニング！

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