骨盤が立てられず、いつも背中が丸まっちゃう…そんな人は骨盤後傾タイプ！
背骨と骨盤を整えるこのエクササイズで、土台から姿勢を整えましょう！

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   • 【タイプ診断】あなたはどのタイプ？姿勢を正すと弱い部分がわかる！ #ピラティス＃姿勢改善  

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①腰痛タイプ
   • 【タイプ診断結果】①腰痛タイプの人はこのエクササイズ！ #ピラティス＃腰痛  

②前ももタイプ
   • 【タイプ診断結果】②前ももタイプの人はこのエクササイズ #ピラティス #姿勢改善  


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