「もし失敗したらどうしよう…」
「体調が悪くなったらどうしよう…」
「うまくいかなかったらどうしよう…」

まだ起きていないことを次々と心配して、
体は動いていないのに心だけが疲れ果ててしまう。

そんな「心配症」に悩んでいませんか？

実は、この心配症は単なる性格ではなく
「未来をコントロールしたい」という心の現れなのです。
先回りして自分を守ろうとする防衛本能。
それは決して悪いことではありません。

ただ、この心配に振り回されると、
現実に起きていないことで心が占領され、
「今この瞬間」をちゃんと生きることができなくなってしまいます。

この動画では、2500年以上前にブッダが説いた深い智慧から、
心配や不安に振り回されない「心の整え方」を3つご紹介します。

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VOICEVOX：青山龍星
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