【ベンチプレス101新シリーズ】
ベンチプレスの基本を見落としていませんか？
初心者の方～中級者の方向け
ベンチプレス講座

今回はベンチプレスのグリップの決め方です
多くの方に質問を頂きました！
ただバーベルを握るのではなく、身体の力を上手に引き出すためのグリップとは？

これで間違いなくベンチプレスは上手になります

101シリーズ
第１話　だからダメなんです
   • 第１話　だからダメなんです  

第２話　パスタを…
   • 第２話　パスタを…  

第３話　深呼吸しながら見てください
   • 第３話　深呼吸しながら見てください  

第４話　誰も知らない！？回転の力
   • 第４話　誰も知らない！？回転の力  

ストレッチシリーズ
肩の痛みには
   • ベンチプレスが絶対やりやすくなる！レベル別ストレッチ３選  

鈴木佑輔のインスタグラム
  / bodyartdesign  

トレーニングジム　BODY ART DESIGNのHP
http://www.bodyartdesign.net/

オープニング動画の作者
   / garouwan  
アームレスリング日本チャンピオン！


『鈴木佑輔のベンチプレス101』では、皆さんの疑問にも積極的に答えていきたいと思っています。
コメント欄またはインスタグラムのDMにて、取り扱ってほしいトピックがございましたらぜひご意見お寄せください。