正しい知識・科学に基づいた
筋トレ＆コンディショニングを学ぶ

「カラダを整える部屋」

知識や情報で溢れている時代。

大事なことは
「自分自身のカラダの状態や目的にあっているか」

たまたまSNSで見かけたトレーニングやストレッチを
何となくやるだけでは効率が悪い

このチャンネルでは、
目的に合わせたトレーニングプログラムを
わかりやすく、まとめて配信しています。

■プロフィール
藤元 大詩｜TAISHI FUJIMOTO
B-LEAD代表 パーソナルトレーナー
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
JSPO-AT / JATI-ATI / NASM-CES /DNS公認アドバイザー

■公式ホームページ
https://b-lead.jp/

■公式ブログ
https://fujimototaishi.com/​​​​​​​​​

大阪府大阪市。専門学校卒。
パーソナルトレーニングジムを経て2019年フリーランスとして独立

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B-LEAD 藤元