太らないには理由がある！

今日の動画でお話ししている内容をするだけで、痩せますよ〜
美味しく食べていても、適正体重になります😀

一つずつ見直していきましょ〜

一つでも改善したよ！って人は、コメント欄に❤️で教えてね❤️

これから一緒に頑張るよ〜って人は、ぜひチャンネル登録してください😄

ダイエットは毎日の習慣から楽しくがモットー😄

間違ったダイエットとはサヨナラ！
リバンドしない３食たべても太らない元気な体を作っていきましょう！

🟢体重より体型‼️

何歳からでも遅くない！
体脂肪を落として、着れる服より着たい服を着ましょう🙌

産後太り73→48kgまでダイエットし、ボルダリングジムを11年経営したので筋トレや体の事もとて〜も詳しいです😎

薬剤師でもあるし、ママでもあるので、時短料理や減塩食にも詳しいよ☺️

❤️楽しく美味しく幸せになるダイエットを一緒にしましょうね😄❤️

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2012年から11年経営した店舗で撮影しております。現在は店を譲渡。

   / @climbing-saya  

【自己紹介】
1969年生まれ
大学卒業後は新薬の開発→薬剤師として医療現場で調剤や服薬指導を20年

42歳の頃に40度の高熱が半年続き１年程生死を彷徨い、一年間で５度の入院と２度の手術をし、奇跡的に生き返るものの、免疫が亢進する膠原病になり、病人の相手ができず薬剤師ができなくなる。

母子家庭で薬剤師もできなくなり、慢性腎臓病とリウマチを抱え途方に暮れ、趣味だったクライミングのジムを４ヶ月かけて大工して造り、2012年にオープン
2023年10月まで11年経営。

店舗を譲渡後の現在、これからは今までの経験と知識を総動員し、更に勉強し続け、リバウンドして苦しんでいる人や、間違ったダイエットで苦しんでいる人に、食べても太らない体の作り方を教えたく、このチャンネルを開設。

私の情報で、食べる事やオシャレも楽しみ、毎日幸せを感じて欲しいです☺️💕

#ダイエット #代謝アップ #痩せる