【ヘルシーお好み焼き】

ヘルシーなのにこの満足感🙌
キャベツたっぷりの「#お好み焼き風」のおかずを紹介🥬✨

大人も子どもも喜ぶ味付けで、
ボリューム満点なので、お腹も大満足◎

夜ごはんのおかずやおつまみにもぴったりです♪
ぜひ、作ってみてくださいね！

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【材料】2人分
・キャベツ　1/6個分（約150g）
・豚ひき肉　100g
・薄力粉　大さじ2
・卵　2個
・サラダ油　大さじ1

【A】
・しょうゆ　小さじ2
・酒　小さじ2
・砂糖　小さじ1

・お好み焼きソース　適宜
・マヨネーズ　適宜
・かつお節　適宜
・青のり　適宜

【作り方】
①キャベツは千切りにする。

②耐熱ボウルに豚ひき肉、【A】を入れて混ぜる。ラップをして電子レンジ（600W）で3分加熱する。

③②にキャベツ、薄力粉を加えて混ぜ、卵を加えて混ぜる。

④フライパンに油を中火で熱し、③を流し入れる。ふたをして中〜弱火で5分焼き、表面が乾いてきたら返す。再び、ふたをして3分焼く。

⑤お皿に盛り、お好みでお好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節、青のりを乗せる。

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