この股関節のストラはやめて！

動画タイプ: ショート
公開日: 2025年4月25日
再生回数: 38万6740回
高評価数: 2672
データ確認日時: 2026年6月12日 15:36

動画概要

この股関節のストレッチは
ほぼ意味がないです！

股関節が硬い人は
お腹の奥の筋肉や太ももの外側が固くなっています💦

ぜひ今回紹介した２つの体操とストレッチをやってください💡

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