ばいぼんFitness

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【マッチョ科学】 60日で腹筋をゲットするための種目と食事 / ジェフ・ニパード

動画タイプ
一般
公開日時
2025年11月15日 19:01
動画長さ
09:07
再生回数
1万2147回
高評価数
343
コメント数
-
エンゲージメント率
2.8%
データ確認日時
2026年4月22日 19:20

動画概要

#シックスパック #筋トレ #筋肉 #ダイエット #食事制限

■動画概要⏬
この動画では、海外の大人気筋トレYouTuberジェフ・ニパードによる
『科学的根拠に基づいた６０日間で腹筋を手に入れる方法』を紹介します！
最適な腹筋トレーニン
【マッチョ科学】 60日で腹筋をゲットするための種目と食事 / ジェフ・ニパード