さくらい ゆか【管理栄養士】

さくらい ゆか【管理栄養士】

冷凍野菜を買ったら #簡単レシピ

動画タイプ
ショート
公開日時
2025年12月25日 10:01
再生回数
8737
高評価数
76
コメント数
-
エンゲージメント率
0.9%
データ確認日時
2026年1月1日 05:05

動画概要

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さくらいゆか | 栄養料理家 @yuka6432
 
手軽に・おいしく・栄養もほしいあなたに送る管理栄養士のレシピ🌿
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著書『元・給食の先生がおしえるワンパン健康食堂』宝島社より好評発売中📕
 
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かぼちゃの満たされスープ

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目安 2人分
ベーコン(短冊)75g
◯ミックスベジタブル100g
◯冷凍かぼちゃ350g
◯味噌・コンソメ各大さじ1/2
牛乳500cc
●ナッツ / パセリ/ ブラックペッパー お好みで
 
1.小鍋でベーコンを炒め、カリッとしたら◯を入れる
2.牛乳を静かにそそいで混ぜ、蓋をしめて弱火であたためる
3.器に盛ったら●をかける

 
※聞かれそうな質問
・ベーコンやハムは発色剤が…
→無塩せきタイプ使うか茹でこぼすか🙆‍♀️
冷凍野菜を買ったら #簡単レシピ