不安になりやすい人は、こんな特徴があります。その観点から、ズバリ3つの処方箋をお伝えします。

#精神科医tomy #メンタル強化 #うつ未満 #不安 #不安解消

※3月25日　新刊発売。
『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』
なんと発売前重版となった話題の新刊です。

この本は、
「うつ病というほどじゃない。でも、本人は困っている」
そんな方が外来にたくさん来る現実から、
“なんとかしたい”と思って書きました。
✔ 診断はつかない
✔ でも、しんどい
✔ 「大丈夫」と言えない
その声が、ちゃんと届いている気がしています。
もし今、同じように
「なんとなくつらい」を抱えているなら、
この本はきっとあなたの味方になります。
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