こんにちは、よねです！いつも動画を見てくださってありがとうございます😊
今回はラッキーなことに長ネギが50円、なすがバラ売りで買えました！
そんな特売品も活かしつつの2人前500円レシピです！
みなさんの街ではこれくらいの価格で食材揃えられそうですか？？
コメント欄見てると地域差もありそうだなーと思って、やっぱ地方の方が安いのかな？
ちなみに僕は関東在住です！
ぜひみなさんのお近くの食材価格も教えてください！

1日目
【メイン】鶏胸肉のてりマヨ
＜材料＞
・鶏胸肉：1枚
・砂糖：小さじ2
・酒：大さじ1
・塩こしょう：少々
・片栗粉：適量
・マヨネーズ

（合わせ調味料）
・酒：大さじ1
・しょうゆ：大さじ2
・みりん：大さじ2

🥕【副菜①】フライドにんじん
＜材料＞
・にんじん：1本
・片栗粉：大さじ2
・コンソメ：小さじ1
・青のり：小さじ1

【副菜②】しめじの甘辛煮
＜材料＞
・しめじ：1パック
・砂糖：大さじ1/2
・酒：大さじ1
・しょうゆ：大さじ1

2日目
🐟【メイン】サバ缶で大満足！節約サバチリ
＜材料＞
・サバ水煮缶：1缶
・厚揚げ（1.5cm角）：1枚分
・ごま油：適量
・にんにくチューブ：小さじ1
・しょうがチューブ：小さじ1
・豆板醤：小さじ1
・水：1/2カップ (100ml)
・ケチャップ：大さじ3
・サバ缶の汁：1缶分
・しょうゆ：小さじ1
・水溶き片栗粉：適量

【副菜①】えのきのネギ塩ポン酢
＜材料＞
・えのき：1パック（味噌汁の分を少し除く）
・油：少々
・塩胡椒：少々 （ネギだれ）
・長ネギ（みじん切り）：大さじ3〜4
・ポン酢：小さじ1
・しょうがチューブ：小さじ1
・ごま油：小さじ1
・塩：少々

🍲【副菜②】揚げない揚げ出し豆腐
＜材料＞
・厚揚げ（四等分）：1枚分
・片栗粉：適量
・油：適量
（タレ）
・水：120ml
・めんつゆ：大さじ2
・みりん：大さじ2

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