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★このチャンネルについて
このチャンネルはトレーニングやダイエットを通じて、女性が理想の美ボディを効率的に手に入れるための情報と、私自身の体作りにおける挑戦と心の軌跡をお届けするチャンネルです☺️💪🏽

今は様々なフィットネス関連の情報が溢れていますが

「細かいところの説明が無くて一人でできない」
「本当にこのトレーニングに意味があるのかわからない」
「体の変化を感じられない」

と感じることも多いのかな、と正直感じています。

私自身もyoutubeで色んな動画を見て勉強していましたが、どうしても自分のやり方が正しいかわからなくて不安になることがありました。そして「これをやればいいんだ」と信じられるなくなると、頑張りたいのに頑張れなくなってしまうんですよね。

私は、トレーニングやダイエットを継続できないのは「このまま続ければ理想にたどり着ける」という「確信」が持てないからだと考えています。

だからこそ、このチャンネルでは効率的に理想の美ボディを実現するトレーニングの方法やダイエットの考え方について、「絶対この通りにやったらうまくいく」という確信を持ってもらえるように、できるだけ分かりやすく、丁寧に発信していこうと思っています☺️✨

また、私自身もボディメイク競技の競技者として世界最高峰の舞台を目指して毎日自分の体と向き合っています。この動画を通じて、私の変化の過程やモチベーションについてなどお伝えしていきます🔥

皆さんも、このチャンネルの動画で少しずつ学びながら私と一緒に理想の美ボディ目指して頑張りましょう😊❤️‍🔥

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自己紹介🤗：まな
パーソナルトレーナー、ポージング講師、IFBBプロビキニアスリート（トレーニング歴：7年目）

当時ヨガにハマっていたものの、身体は引き締まってもお尻が垂れているのが気になり生まれて初めてジムでトレーニングを始める。

しかし、元々運動神経が悪いうえに、独学トレーニングだったため週4日ジムに行っても身体は変わらず。

１年後、紹介をきっかけにコーチに出会い、競技への出場を勧められ、競技者として人生初の減量を行い、初出場でクラス優勝を果たす。

その後も国内外の大会に出場を続け、競技3年目で日本一、5年目で世界大会優勝を経験。
現在はIFBBプロとして、ポージングの指導やパーソナルトレーニングをフリーランスで行いながら、さらなる高みを目指しトレーニングに励んでいる。

入賞歴：
2024 OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2024 BIKINI Class B 優勝
2025 NPC Worldwide × FWJ Japan Open 2025 BIKINI Class A 優勝 / Overall 優勝
2025 NUTRIMUSCLE PRESENTS Olympia Amateur Japan 2025 BIKINI Class B 優勝 / IFBBプロカード取得

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★SNS★
日常的なことはインスタに投稿しています☺️🔥
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▼Instagram
@mana414_ifbbpro
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撮影協力：Secret Bay’s Fit Gym + EVOLGEAR
住所：〒220-0012
神奈川県横浜市西区みなとみらい5-3-1
ブリリアグランデみなとみらいフィルミー1F

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