【初心者向け編】
02:05 オーリーの原理
02:51スタンス-足の位置
03:52 弾く位置
04:23 擦り方-する位置
05:01 やってみる-必要条件
05:42 テールを弾いてみよう
06:15 体重のかけ方
06:53 自分の動きを確認しよう
07:42 捕まりながらやってみる
08:30 最初に意識すること
09:20 進みながらやってみよう
10:38 モチベ用、諦めない心


【オーリーに自信がない人編】

11:16 オーリーの完成度を上げる
13:32 弾く位置-擦る位置
14:38 オーリーを高くしたい人へ


【物越え編】
18:26 物越え初心者講座
21:23 物越えの目線


【オーリーが出来る人編】
23:27 前後オーリーのやり方
24:19 前後オーリーの練習方法
26:23 差しオーリーのやり方

見返す用
28:45 動画内オーリー




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