福井県坂井市内のコミュニティセンターで行われている市民向け講座をネット配信！いつでもどこでもご覧いただけます。

　第3回は「ノルディックウォーキング講座」です。にわかにブームになる予感？ポールを使った全身運動の効果があるウォーキングについて今回はお伝えしていきます。

本格的に運動したい！という方や普段の散歩に何かプラスしたい！という方、どちらの方にも是非ご覧いただきたい内容になっています。
ぜひこの機会にポールを取り入れたウォーキングにチャレンジしてみませんか？

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