📣朝食に卵を食べる習慣はありますか？
「はい・いいえ」だけでOKなので、ぜひコメント欄で教えてください！

「最近、髪のボリュームが減ってきた」
「夕方になると目がかすむ」と感じることはありませんか？

実は、身近な食材である「卵」の食べ方ひとつで、
10年後の若々しさが劇的に変わってしまうかもしれません。

卵は“天然の栄養カプセル”と呼ばれますが、
調理温度を間違えると老化物質を30倍も増やしてしまう
危険があると言われています。

今回の動画では、脳や視力を守り、40代からの代謝を底上げする
「究極の卵の食べ方」を詳しく解説していきます。

今日から実践できる簡単なひと工夫で、
脳と髪の健康を内側から整えていきましょう。

【必要なところだけ見たい方へ】
0:02 卵がもたらす4つの健康効果
1:49 リスク30倍の“危険な調理法”
4:18 卵の究極の食べ方
6:18 吸収率を大幅アップする食べ方
8:01 卵の力を底上げする食材

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VOICEVOX:青山龍星
Canva

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