（日本語字幕を「ON」にすると歌詞を表示できます）
砂川市では、高齢者の介護予防のための体操を中心とした活動を通し、自立した生活を送るための基礎をつくる介護予防教室（いきいきシニアプログラム）をふれあいセンターで実施しています。
また、地域においても運動を継続できるよう各地に「いきいき運動推進員」を置き、老人クラブ等においても介護予防の「いきいき体操」を推進しています（地域サロン活動）。

このたび、「いきいきシニアプログラム」の運動指導を担当するスポーツ振興課の地域おこし協力隊の皆さんにご協力いただき、自宅等でも気軽にできる体操を考案してもらいました。
砂川市民に馴染み深い夏の風物詩「砂川音頭」に乗せて無理なく身体を動かすことのできる体操です。日頃の健康づくりにぜひご活用ください！

企画：砂川市 保健福祉部 介護福祉課
体操考案：砂川市地域おこし協力隊（スポーツ振興課）上田海、堅田優太郎、河嶋聡美
出演：みまもりんご、上田海、堅田優太郎
撮影・編集：地域おこし協力隊（移住定住促進担当）桐井将暢

#みまもりんご #砂川音頭 #健康体操 #砂川市 #北海道移住 #すながわ暮らし #地域おこし協力隊
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メディア掲載情報
2022年9月9日 北海道新聞朝刊（中北空知面）
2023年1月17日 テレビ北海道「５時ナビ」
   • 砂川音頭で体操！～Act for Hokkaido