※サイリウムの分量を入れ忘れておりました🙇🏻‍♂️
・サイリウム　8g

こんにちは！
りの丸キッチンです！

動画をご覧いただき、ありがとうございます！🙇🏻‍♂️
高評価やコメントを頂けると嬉しいです✨

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   / @4毒抜きレシピ-りの丸キッチン  

吉野敏明先生（よしりん）が提唱する4毒抜きの生活を続けています。
吉野先生からすると、まだまだ甘い！レシピかもしれませんが、この食生活にしてから私が子宮がん検診に引っかからなくなり、更に何年も悩まされたパニック症すらも克服しました。
息子（次男）も生まれつきアトピーで悩まされていたのが、何も出なくなりました。

あくまでも、一主婦がやってるチャンネルです。
なので、ご覧の方からすると知識が浅く間違ってる事も多々あるかと思います。
その時は、そーっと優しく教えてもらえたら嬉しいです🙇🏻‍♂️

また、お気に召さない場合はソーッと動画を閉じてもらえればと思います。

一主婦なりに実践して効果があったので、普段やってる事をレシピとしてご紹介しています！
4毒は使わなくても、美味しい物は作れると思いますし、何より楽しいです。
全く料理しなかった夫も、頭使って料理する様に変貌しました（笑）
これも食生活のおかげかな？

結構我が家は大雑把な所も多く、間違ってる事も多々あると思いますが、軽い気持ちで見ていただけたら嬉しいです！
よろしくお願いします🥺

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