神戸でパーソナルトレーニングジム"Personal GYM SALUS"を経営しています。

このチャンネルでは「自宅でできるフィットネス」をテーマに、自宅でできる筋トレでイケてる身体作りを現役トレーナーが提案しています🏋️‍♂️

その場しのぎではなくエビデンスのある真実を誠実に発信するので、自宅で動画を観ながら一緒にトレーニングしましょう🔥

再生リストからトレーニングツール別の筋トレが探しやすくなっております。


【主な使用道具】
・ダンベル
・ケトルベル
・メディシンボール
・トレーニングチューブ
・ヨガマット
・ストレッチポール
・踏み台(ステップ台)
・プライオボックス
・プッシュアップバー
・道具なし(自体重)