【巻き肩　治し方】
巻き肩を一瞬で治す方法‼️

〈目次〉
00:00 スタート
0:25 姿勢の説明
0:45 巻き肩の説明
2:10 正しい姿勢の説明
2:50 巻き肩改善実践①
3:50 巻き肩改善実践②
4:30 巻き肩改善で得られる効果


【「巻き肩」って聞いたことありますか?】

巻き肩というのは、両方の肩が前のほうにズレて縮こまっている状態のことで、猫背の人に多く見られる姿勢です。

スマホの普及やデスクワークにより現代人のほとんどが巻き肩だと言われています。

巻き肩になると、正面から見たときに肩幅が大きく見えてしまうだけでなく、両方の肩が前のほうに傾いて肩甲骨同士が離れてしまう為、血流が乏しくなり肩コリや首コリ、血液が塞き止められる事による頭痛や吐き気を催します。

また、機能上においても肩甲骨の動きが制限されてしまい肩が挙がりにくくなるいわゆる四十肩や五十肩の肩関節周囲炎の原因にもなります。

女性の方は、見た目のプロポーションが崩れ、鎖骨のデコルテや円背姿勢、太りやすい、むくみ、肌の荒れなど
様々な部分に影響してしまいます。


そこでこの動画で紹介している「巻き肩」を一瞬で解消させるストレッチ・エクササイズを
１日10回を3セットするだけで姿勢がシャキッとなり血流改善する事で代謝も上がります‼️

是非ご視聴の上、実績実践してみて下さいね！


【こんな方におすすめ】
・肩こりがある
・腕があげにくい
・姿勢が悪い
・スマホ操作やデスクワークが多い


【巻き肩　治し方】
巻き肩をたったの60秒で治す方法‼️
   • 【巻き肩　治し方】巻き肩をたったの60秒で治す方法！/大阪 阿倍野 整体  

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🌟動画は、私の治療のほんの一部です。
でも、この運動をやるだけで皆さん変化出ています‼️🌟
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【院長プロフィール】
光田昌平(みつだしょうへい)
昭和５７年１２月２６日生まれ
★経歴★
大阪府大阪市生まれ ー柔道4段(6歳～21歳) ー 総合格闘技PANCRASE(パンクラス)大阪稲垣組プロフェッショナルファイター歴(5年)
★学歴・職歴★
大商学園高等学校 ー 北信越柔整専門学校 ー 山本第一病院リハビリ科 ー 医療法人一裕会 辻クリニック ー 神崎整骨鍼灸マッサージ院 院長 ー カラダコンディショニングミツ(2015～運営) ー 株式会社MITSU 設立
★資格★
・柔道整復師国家資格
・グラストンテクニックジャパン認定プロバイダー
・プロスポーツトレーナー
・ボディメイクデザイナー
・総合格闘技「パンクラス大阪」リングドクター
・総合格闘技「RIZIN」オフィシャルスポンサー
・その他、数多くの「RIZIN」ファイターの専属トレーナーとして大会に備動
★家族構成★
妻・息子３人・娘１人（６人家族）
⬇️
https://zundad.com/youtube-karada-con...



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