載せていなかった最近の献立をまとめました🍴
後半は、冷蔵庫にあるものであっという間に作る、リアルな簡単ひとりご飯です🐾


🍳動画内で使用している調理道具🍳↓↓
・【長谷園】みそ汁鍋(小)
https://a.r10.to/hUmeaO

・【華月】大黒ごはん鍋(1合)
https://www.donabe.info/products/%E5%...

・【グリーンパン】ストゥディオ ミルクパン 14cm　IH／ガス火対応
https://amzn.to/49C5g5T

・【ビタクラフト】スーパー鉄フライパン26cm
https://amzn.to/3wREC9f

・【ビタクラフト】スーパー鉄フライパン20cm
https://amzn.to/4cgj9qF

・【中村銅器製作所】卵焼き鍋10長(10×15)
https://amzn.to/3TiiyMt

・【柳宗理 】ターナー
https://amzn.to/3PkRD1q

・【下村工業】計量カップ
https://amzn.to/43lziaj

・【下村工業】ヴェルダン 三徳包丁
https://amzn.to/3TfJVaa

・【日々道具】土佐龍　土佐きよらM
https://amzn.to/3TB8Bvd



🎥チャプター
オープニング00:00

Day1 00:22
▼春キャベツと鶏肉の西京味噌炒め
[西京味噌,酒,みりん 各大さじ1]
▼新玉ねぎとトマトのおかか和え
▼ゆで卵
▼白菜としめじの味噌汁

Day2 03:57
▼新玉ねぎのバター醤油ステーキ
▼納豆キムチ
▼桜えびとスナップエンドウの卵焼き
[白だし小さじ2、みりん小さじ1、だし醤油少し、水大さじ1]
▼キャベツときのこの味噌汁

Day3 07:49
▼目鯛のあおさ西京味噌焼き
[目鯛2切、あおさ、西京味噌,酒,みりん 各大さじ1、きび糖,薄口醤油 各小さじ1/2〜]
▼ブロッコリーのミモザサラダ
▼紫キャベツのマリネ
▼白菜と油揚げの味噌汁

Day4 11:21
▼春野菜のあんかけ丼
・あんかけ…[水100〜150cc、オイスターソース,みりん 各大さじ1、醤油,きび糖小さじ1、水溶き片栗粉]

Day5 13:58
▼とろとろ新玉ねぎとスナップエンドウのスパイス丼

#朝ごはん #一汁三菜 #献立