「withコロナだからこそどこでも学べる」がテーマのweb河北健康教室 第36回は「リハビリ体操 イスに座っておこなうストレッチ」です。
Lesson.36は、日々の生活に無理なく取り入れられる、イスに座ったままできる簡単なストレッチです。腰痛予防に効果的なものを集めました。ぜひお試しください。

■Overview
・腰の筋肉のストレッチ
・太もも裏のストレッチ
・体を伸ばして横に倒すストレッチ
・足を組んで体を回転させるストレッチ

■Lecturer
河北リハビリテーション病院　理学療法士　大野真里江／村上新竜

■Link【webサイト】
河北健康教室
https://kawakita.or.jp/category/kawak...

河北医療財団広報誌「かわぴたる」
https://kawakita.or.jp/kmf/content_pu...

河北リハビリテーション病院
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河北医療財団の魅力 (記事)
https://kawakita.or.jp/kmf/syoukai/

■Link【SNS】
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※情報は公開当時（2023年2月）のものです。


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