再生回数の多い動画(5/29 17:28)

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  【ジャンプを高める】5分で出来る下半身ジャンプトレーニング

  世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。今回の動画は、ジャンプ力アップする5分で出来る下半身トレーニングをご紹介します。では、一緒にトレーニングしていきましょう！0:00 オープニング0:27 high knees0:57 gorilla squats1

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  【1日5分】簡単に腹筋を割る10種トレーニング　夏までにシックスパックを作る方法！

  世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。今回の動画は、腹筋を割る10種トレーニング夏までにシックスパックを作る方法をご紹介します。では、一緒にトレーニングしていきましょう！0:00 オープニング0:35 Heel touches ヒ―ルタッヒ1:05 Le

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  【HIITトレーニング】5分で出来る初心者向けの脂肪を燃やすトレーニング

  世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」 このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。今回の動画は、5分間で脂肪を燃やすトレーニングをご紹介します。「脂肪を燃やしたいけど、時間がない」と悩む方も多いのではないでしょうか。まずは2週間このトレーニングを続けてみてください。では、一緒にトレーニングしていき

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  【上半身筋トレ】5分で出来る胸筋＋腹筋トレーニング

  世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。今回の動画は、5分で出来る胸筋＋腹筋トレーニングをご紹介していきます！では、一緒にトレーニングしていきましょう！0:00 オープニング0:25 spiderman push-ups0:55 full burpees

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  【HIIT】15分で全身の体脂肪を減らすトレーニング

  世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。今回の動画は、15分でできる脂肪を減らすトレーニングをご紹介します。では、一緒にトレーニングしていきましょう！0:00 オープニング0:43 Frog squat フロッグスクワット1:43 Plank プランク2

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  【フットワーク】足を速く動かすための5つのフットワークトレーニング

  世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」 今回はプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。フットワークトレーニングはひざを曲げて重心を低くし、つま先立ちになりながら腕を大きく振ることを意識しましょう。フットワークをしっかりと身に付け、他の選手よりも第一歩が早くなることで優位に立てます。では、一緒にトレーニングしていき

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  【ジャンプトレーニング】高く跳ぶために必要なジャンプトレーニング

  世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」 このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。今回の動画は、サッカーや野球、バスケットボールなど様々なスポーツで重要なジャンプトレーニングです。では、一緒にトレーニングしていきましょう！0:00 オープニング0:27 PROPER FORM JUMP　正しいジ

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  【朝トレーニング】無敵の体を作る朝ストレッチ【Morning Routine】

  世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。今回の動画は、無敵の体を作る朝ストレッチをご紹介します。では、一緒にトレーニングしていきましょう！0:00 オープニング0:21 CHILD POSE チャイルドポーズ0:51 COBRA POSE コブラポーズ

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  【プロ野球】なぜ素振りをするのか？ プロ野球選手が教えるバッティングの基礎！インタビュー＃3

  世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」トップアスリートのジュニア時代の経験や感じたことやジュニア時代の練習方法や影響を受けた人物などをインタビューしていきます。トップアスリートのジュニア時代を参考に未来のトップアスリートたちのさらなる活躍を期待しています。第43回目のトップアスリートは野球、西岡剛選手です。【西岡剛選手プロフィール】生年月日 : 198

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  【バドミントン】奈良岡 功大（Koudai Naraoka）選手トレーニング

  世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」今回はバドミントン世界ランカーの奈良岡 功大（Koudai Naraoka）選手のトレーニング方法をご紹介します。奈良岡 功大 選手【プロフィール】生年月日：2001年6月30日出身地：青森県身長：174cm体重：60kg【略歴】5歳の時から父・浩さんが指導を務めている「浪岡ジュニアバドミントンクラブ」