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  【4毒抜き】1年続けたリアル結果！41歳の1型糖尿病患者がHbA1c 7.2%→5.7%。高血圧・関節痛も改善！でも孤独やストレスなどのデメリットも…全実態を公開。

  今回は、1型糖尿病歴14年の私が、吉野敏明先生が提唱する「4毒抜き（小麦・植物油・乳製品・甘い物を抜く食事法）」を1年間徹底して実践した結果を、包み隠さずすべてお話しします 。■目次 00:00 今回の話について 00:33 「4毒抜き」を始めた理由（深刻な理由）06:31 はじめに（注意点）06:58 【良かった点 ①】HbA1cの劇的改善 （7.2%→5.7%）11:45 【良

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  ４毒抜きで体調不良？健康になるために大切な考え方。

  今回は、SNSで広がっている「４毒抜き批判」について話しました。▼ 目次はこちら0:00 今回の話について1:11 「４毒抜き」の批判への違和感3:56 ４毒抜きの定義7:34 ４毒を抜くだけだと危ない理由8:47 「どうやって健康になるか？」という視点11:02 私が実施に意識していること13:06 ４毒抜きを否定する人へ14:20 まとめ▼チャンネル登録はこちら

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  【4毒抜き】もう、これしか買わない！厳選おすすめ無添加調味料５選！ #4毒抜き #無添加 #調味料

  ▼動画の続きはこちら   • 【4毒抜き】もう、これしか買わない！本当に美味しい無添加調味料。 #海の精  ▼チャンネル登録はこちら    / @stoicbyonin  ▼Instagram   / stoicbyonin  ▼X（旧Twitter）   / stoicbyonin  

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  「１型糖尿病、治って良かったね」

  1型糖尿病なのにHbA1cが良いと、「治ってよかったね」と言われることがあります。でも、HbA1cが良いことと、1型糖尿病が治ったことはまったく別の話だという話をしたいと思います。00:00 今回の話について02:43 なぜこの話をしようと思ったのか？04:38 「HbA1cが良い＝治った」ではない06:42 糖尿病型の判定基準について08:42 血糖値が保たれる仕組み10:47

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  「4毒抜き」で見えてきた現代社会の異常さと幸福論

     • 持病がある僕が「4毒抜き」をする本当の理由を正直に話します。【四毒抜き】糖尿病による...  0:00 今回の話について0:22 4毒抜き1年2ヶ月の現在地2:46 ミニマリスト化の始まり4:37 YouTubeで見たミニマリストの話7:40 自然への欲求と登山への挑戦9:54 常に刺激を求める現代人14:15 今後について15:48 エンディング#4毒抜き #ミニ

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  【4毒抜き】味覚激変！感動した「水」の話。【温泉水99】

  今回は「水」についてです。 四毒抜きで味覚が正常化した私が、生まれて初めて「美味しい」と感動し、体への親和性を感じた水をご紹介します。■ 前回のおすすめ調味料の動画 ━━━━━━━━━━━━━━━   • 【4毒抜き】もう、これしか買わない！本当に美味しい無添加調味料。 #海の精  ■ 目次 ━━━━━━━━━━━━━━━0:00 オープニング1:20 今回の話について2:0

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  「4毒抜き」と同じくらい大切な習慣とは？ #4毒抜き

  ▼動画のフルバージョンはこちら   • 【糖尿病の方へ】血糖値スパイクが激減した習慣とは？糖尿病・便秘・ダイエット・虫歯・ア...  ▼チャンネル登録はこちら    / @stoicbyonin  ▼Instagram   / stoicbyonin  ▼X（旧Twitter）   / stoicbyonin  #1型糖尿病 #糖尿病

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  四毒抜きの限界？！HbA1cが悪化する最大の要因とは？

  ▼動画の続きはこちら   • 【検査結果】HbA1cが悪化？！4毒抜きの限界？（※内容は少しマニアックです）／1型...  ▼チャンネル登録はこちら    / @stoicbyonin  ▼Instagram   / stoicbyonin  ▼X（旧Twitter）   / stoicbyonin  #4毒抜き #1型糖尿病 #糖尿病

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  「4毒抜き」半年後のリアルな検査結果報告。 #4毒抜き

  ▼動画のフルバージョンはこちら   • 【検査結果】『4毒抜き』6ヵ月目でHbA1cがまさかの上昇（泣）。1型糖尿病の定期通...  ▼チャンネル登録はこちら    / @stoicbyonin  ▼Instagram   / stoicbyonin  ▼X（旧Twitter）   / stoicbyonin  #1型糖尿病 #糖尿病

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  【検査結果報告】環境次第で大きく変わる、1型糖尿病の血糖コントロールの難易度。

  ▼目次0:00 オープニング0:53 検査結果報告：HbA1c 6.0%7:36 0.3%上昇の理由（生活スタイルの変化）11:28 4毒抜き1年2ヶ月の成果と現実15:46 大切なメッセージ19:16 今後の目標21:20 エンディング1型糖尿病の定期検診に行ってきました。今回のHbA1cは6.0%。前回から0.3%上昇してしまいましたが、これには明確な理由があります。