再生回数の多い動画(6/3 08:51)

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  執着とエゴから解放される「特別授業」

  不安や雑念が勝手に湧いて、頭の中がずっと騒がしい。頑張っているのに、なぜか現実が動かない――そんな感覚はありませんか？それは努力不足ではなく、自動思考があなたの意識を乗っ取っている状態かもしれません。その「思考のノイズ」を意図的にストップし、物事を高い視点から俯瞰できる 「宇宙思考」 へ切り替える入口をお伝えします。思考の渦から一歩外に出たとき、世界の見え方は驚くほど変わります。

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  「静寂こそ、悟りへの入り口」― 三つの“騒音”を超える方法 ―

  【静寂の技法】三つの“騒音”を超え、悟りへ至る道～ 聴覚・情報・内なる騒音を鎮める力とは ～【静寂の技法】最良の人生を導く“静けさの力”とは？現代社会には、私たちの心をかき乱す三つの騒音があります。① 聴覚の騒音（街の喧騒・音楽・人の声）② 情報の騒音（スマートフォン通知・SNSの波）③ 内なる騒音（過去への後悔・未来への不安・思考のつぶやき）本動画では、これらの“騒音”をど

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  【特別授業】脳内の「自動思考」を手放す！思考を静めるコーヒー瞑想

  【特別授業】脳内の「自動思考」を手放す！思考を静めるコーヒー瞑想いつもご視聴ありがとうございます。今回は、杉崎仁志の最新書籍『もう、苦しまなくていい！ エゴと執着をリセットする最高の習慣』の序章を深掘りする特別授業を開講します。私たちが日々悩まされている不安やネガティブな感情…その正体は、1日に何万回も無意識に湧き上がる「自動思考（スパム思考）」でした。この動画では、スパム思考が心身を

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  「良いエゴ」なんて存在しない

  【良いエゴは存在するのか？】悟りと経営に見る、“エゴなき成功”の真実「良いエゴなら、あってもいいのでは？」そんな声を、コメント欄でもよくいただきます。たしかに、リーダーとしてチームをまとめたり、責任をもって行動するためには、“自分の意見を通す強さ”が必要に思えるかもしれません。でも、よく見ていくと――その奥には「認められたい」「失敗したくない」「不安を避けたい」という“自己

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  「が（我）」を取って「かみ（神）」になる　かがみ（鏡）の法則

  【鏡の法則　「が（我）」を外すだけで人生が激変する】鏡の法則──「かがみ」から“が（エゴ）”を外すと「かみ（神）」になる。古くから語り継がれてきたこの象徴には、私たちの本質を思い出す大切なヒントが隠されています。私たちが日常で体験している出来事、人間関係、環境は、すべて自分の内側の波動が映し出された鏡のようなもの。ネガティブな感情やエゴが強くなるほど、同じ波動をまとった出来事が引き寄

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  なぜ中級がキツイのか　悟りの三段階

  悟りに興味はある。でも、どこから始めて何を続ければいいのか分からない——今回の対談では、悟りまでの道のりをテニスの「初級・中級・上級」にたとえてロードマップ化します。初級は、苦しみを減らしたい思いから学び始める段階。中級は、呼吸・五感・自動思考の観察などを実践する段階。上級は、思考が出ても執着せず、反応が薄れて人生が楽になる段階です。特に中級の実践期は成果が見えにくく一番きつい

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  ラジオ出演！ オーストラリア映像＆最新書籍情報

  意識変換カウンセラー＆セラピスト・緑川花風さんのラジオ番組『緑川花風のみんな大好き！』第18回に、杉崎仁志とジュニアBがゲスト出演しました。今回は、杉崎仁志が「悟りTV」を始めることになったきっかけから、チャンネル開設の裏側、そして登録者10万人突破までの流れを振り返ります。入院中に「これからの人生で何をするか」を考えたことから始まった書籍出版の構想。出版社から「YouTubeをやって

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  意識の焦点を変えれば人生が変わる

  【意識の焦点を変えれば人生が変わる】意識は、どこに向いているかで感情・反応・現実の見え方まで大きく変わります。私たちは無意識のうちに、前頭葉＝顔の前・外側の現象ばかりに意識を向け、人の言葉や出来事に振り回されながら生きています。今回の対談では、「意識の焦点をずらす」というシンプルな方法によって、自動思考（エゴ）から抜け、今に戻るための実践法を整理していきます。ポイントは、

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  嫌な出来事に“ありがとう 感謝の上級編

  【嫌な出来事に感謝できると人生が変わる？「ありがとう」の上級実践法】前回の対談に続き、今回は「ありがとう」「感謝」を実践として生きる段階に踏み込んでいきます。「ありがとう」を繰り返すことで、感謝は意識的な行為から、無意識の習慣へと変わっていく。さらに、屋根があること、暖房があること、食事ができることなど、私たちが当たり前だと思っている環境に目を向け、本当の感謝とは何かを見つめ直

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  なぜ必死になるほど、叶わないのか

  今回は、宇宙の法則の一つである「振り子の法則」についてお話しします。――人生では、良いことが起きると大きく喜び、悪いことが起きると深く落ち込む――まるで振り子のように、心がプラスにもマイナスにも大きく揺れ動いてしまいます。では、その振り幅を小さくし、心の平安を保つにはどうすればいいのか？大切なのは、出来事そのものを大げさに捉えず、「それは本当に重要なのか？」と自問自答すること。宝