【THE WORK OUT】北島達也 公式Youtubeチャンネル

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Stop Lifting Heavy! Why 30kg Bench Press Beats 100kg for Huge Chest.

動画タイプ
一般
公開日時
2026年3月13日 14:48
動画長さ
02:51
再生回数
1325回
高評価数
34
コメント数
-
エンゲージメント率
2.6%
データ確認日時
2026年4月16日 04:48

動画概要

Are you lifting heavy but not seeing chest growth? You’re probably doing it wrong.
In this video, Tatsuya Kitajima, with
Stop Lifting Heavy! Why 30kg Bench Press Beats 100kg for Huge Chest.